Já vi várias matérias sobre maçã, seus benefícios são imensos para nossa saúde e ela ajuda na dieta, comer uma maçã por dia lhe ajudará muiiito, ela constitui as fibras, ela expulsa o colesterol ruim do nosso organismo, equilibra os níveis de açúcar no sangue, regula nossa digestão, auxilia em doenças como a diabetes, melhora o funcionamento do nosso intestino e o melhor favorece a perda de peso, ela é boa para a visão, tem vitamina A, vitamina C, ela é antioxidante, retarde o envelhecimento precoce, protege nosso coração, ela nutre e hidrata nossa pele, e vários outros benefícios.
Bom eu vou substituir meu pão francês da tarde pela maça, menos calorias ingeridas e muiitos benefícios, ótima substituição que irei fazer.
