Flacidez

     Vamos falar de flacidez, o nome é dado pelo enfraquecimento das fibras colágenas e elásticas que sustentam os tecidos do organismo, ela pode ocorrer na pele ou na musculatura, esse processo ocorre de forma natural podendo também sofrer influências genéticas, excesso de sol, sedentarismo, má alimentação, fumo, gravidez, distúrbio hormonais, obesidade, retenção de líquidos dentre outros.

    A forma muscular é quando ocorre de forma mais profunda ocorrendo principalmente pelo sedentarismo e pela má alimentação, já a dérmica é de forma superficial sendo provocado pelo excesso de sol e por dietas restritivas. As partes afetas pela flacidez muscular são o bumbum, as coxas, os braços, no músculo do tchauzinho e o abdômen e na lateral, a dérmica atinge todo o corpo, até a face o pescoço, há mulheres que tem os dois tipos de flacidez.

    As dicas:

    Cuidado com a alimentação, os alimentos que tem vitamina A,C,E, carotenoides, selênio, zinco, omega 3 e colágeno, proteínas, kiwi, melão, acerola, leite, cereais integrais, feijão, folhas, ajudam a combater a flacidez não se esqueça de dar preferência a produtos mais saudáveis no seu dia a dia, evitando os alimentos muito gordurosos, que possuem muito sal, açúcar, carboidratos como massas, doces, refrigerantes, frituras, pois eles fazem a flacidez aumentar ainda mais.

    Comece a fazer algum tipo de exercícios físico como caminhada, musculação.

    Faça uma esfoliação na sua pele pelo menos 2 x por semana, pois ela remove as células mortas.

    Beba bastante água.

    Use protetor solar.

    Leitores peguei uma receita caseira para combater a flacidez, como nem todos tem dinheiro para fazer esses tratamentos estéticos, vai ai a receita que diz ajudar e muito com resultados visíveis em pouco tempo.

 - 1 clara de ovo batida

- 1 colher de chá de mel

misture bem os ingredientes em uma tigela, e espalhe nas áreas onde deseja, deixe agir por uns 20 minutos ou até secar, deve-se repetir o processo 2 vezes por semana. 

( fonte da receita: http://www.guiadadieta.com.br/beleza-2/receita-caseira-para-a-flacidez/)

    

    Por incrível que pareça a alimentação saudável é a base de tudo, ela evita tantas coisas ruins que acontecem com nossa saúde, nosso corpo, a flacidez é somente um dos espelhos na pele de que não estamos comendo adequadamente, sei que hoje é difícil a alimentação saudável pelo fato da correria do dia a dia damos preferências a produtos mais fácil de consumir, porem está ai as consequências e não adianta chorar, o que devemos fazer é levantar planejar e começar a fazer um amanhã diferente em nossas vidas.