No dia 08/12/2011 foi ao ar no jornal Nacional uma reportagem onde falava que uma dieta de apenas dois dias na semana pode ser mais eficaz para emagrecer, foi uma pesquisa realizada por pesquisadores britânicos que acompanharam 88 mulheres e a diet as fez perderem 4kg em um mês.
Eles falaram que qualquer pessoa pode fazer essa dieta, são dois dias sem comer pão, massas, batatas, cenouras e com verduras, tomates, brócolis e couve-flor, ou seja nada de carboidratos nesses dois dias, e nos outros dias da semana nada de exageros.
Achei interessante essa dieta vou faze-la juntamente com a das notas (mesmo a dieta da nota ser contra restrições) afinal são apenas dois dias sem carboidratos!
fonte: http://g1.globo.com/jornal-nacional/noticia/2011/12/dieta-de-apenas-dois-dias-na-semana-pode-ser-mais-eficaz-para-emagrecer.html
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