Afinal para que emagrecer? temos que entender que emagrecer não é somente questão de estética, é saúde se engordamos é porque não estamos nos alimentando como deveríamos e hoje pode até não causar nenhum dano na saúde mas amanhã sim. Ser gordo, gordinho, obeso é complicado você que está ou já esteve assim sabe como que é, a falta de autoestima, não quer sair, vai experimentar uma roupa nada te serve, é difícil até mesmo você se mexer por causa da barriga e do sobrepeso.
Você emagrecendo irá melhorar sua estética, você vai se sentir melhor quando aquela sua roupa começa a servir, ficar larga e até mesmo a necessidade de diminuir o manequim fala sério gente tem coisa melhor do que isso??? Só que para isso temos sim que praticar algum tipo de atividade física, ela ajuda a queimar as calorias sem contar que faz um bem danado para a saúde, você pode caminhar, correr, andar de bicicleta, começar uma academia, fazer uma hidroginástica enfim se mexa isso irá lhe ajudar muito e os resultados apareceram mais rápidos e conforme for perdendo peso sua disposição irá aumentar, pague para ver!
Você emagrecendo sua autoestima aumenta, isso faz com que você aceite aqueles convites de amigos e parentes para sair você acaba conversando, se distraindo e até mesmo motivando a outras pessoas, não viva no seu mundinho fechado, saia faça novas amizades, faça algum curso pode ser de dança, inglês, ou algo que te interessa pelo menos não irá ficar dentro de casa controlando a ansiedade sozinha e o melhor conhece pessoas novas.
A saúde de uma pessoa acima do peso é comprometedora são N problemas que podem aparecer, pressão alta, colesterol alto são apenas os mais comuns, ajude você, ajude seu corpo, sua saúde, emagrecer é necessário e para colocar em prática é só optar por opções mais saudáveis, cortar o que te faz mal ( sim pois alguns alimentos só fazem mal não tem benefício nenhum), e praticar atividade física.
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