Recomeçar sempre!

     Recomeçar sempre, desistir jamais, afinal porque esta frase sempre se encaixa em nosso processo de emagrecimento? Simples a resposta, nesse momento em que passamos por uma transformação na nossa alimentação temos algumas recaídas e acabamos exagerando alguns dias o que coloca por água a baixo todo o processo feito até o momento, causando assim a desmotivação, o medo de não conseguir de não alcançar nossa meta, por isso tal frase serve como consolo.
    Acho que o principal fator que nos faz cair em tentação é a ansiedade, eu sofro muito com a ansiedade e não quero tomar remédios para combate-la, sei que alguns alimentos ajudam a combater e o exercício físico também, porém algumas vezes acabamos nos esquecendo disto e acabamos cometendo erros.
    Esses dias me pesei estava com 78 kg, nossa fiquei radiante uhul estou emagrecendo comendo de tudo e ainda sobra notas, pois é durou pouco, acabei me esquecendo de anotar de me controlar e de comer pelo menos de 3 em 3 horas ou seja o que seria motivo para dar um up e continuar arduamente com o processo teve efeito contrário, pois deixei a ansiedade a compulsão que tenho de comer exageradamente principalmente a noite viessem a tona sem que ao menos eu percebesse, mas por incrível que pareça isso me ajudou, serviu como lição, não vou ficar me lamentando pelos dois quilos que ganhei novamente ah mais não vou mesmo, pelo contrário fiz uma avaliação do que fiz de errado e isso ajuda e muito a não cometer novamente os mesmos erros!
    Percebi que todo final de semana que tem churrasco na família eu exagero, não consegui perceber o quanto as beliscadas na carne prejudicaria o processo para emagrecer, percebi também que o blog tem um fator motivacional muito grande é como de além de não poder me decepcionar eu não posso decepcionar meus leitores que podem estar passando pelo mesmo processo, percebi também que tenho que organizar melhor meu tempo estava somente estudando e deixando de lado o exercício físico dai fica difícil emagrecer né, milagre não isso não acontece.
    Então queridos leitores estou recomeçando sim de novo e vou provar que é possível emagrecer saudável e comendo de tudo, desde que não ultrapasse as notas diárias como já vimos, enfim estou de volta e com força total, quero emagrecer e vou conseguir, não vou fazer corpo mole e vou anotar tudo era isso que estava dando certo então vamos que vamos.