Bom dia queridos leitores, hoje domingo de páscoa muito chocolate por ai? Muitos já estão com os pensamentos amanhã segunda feira, a páscoa já passou, vou começar a dieta! Linda iniciativa gostaria que todos pensassem da mesma maneira, e claro que colocasse em prática.
Li o livro "Pense Magro - Judith Beck", gostei muito mas muito mesmo, ela relata ao pé da letra o que acontece com as pessoas que querem emagrecer e no começo até conseguem depois volta tudo ao normal, nossos pensamento sabotares, nossos esquecimentos, nossa baixa auto estima, gostei muito e recomendo pois vale a pena ler, não percam a oportunidade!!
Também li o livro "dieta das 3horas -Jorge Cruise", perfeito muita informação que vale a pena sobre o emagrecimento.
Não custa nada tentar vai que dá certo e o maior beneficiado somos nós mesmo, que estamos nessa luta constante com a balança, sei que é difícil por em prática porém basta o primeiro passo para que as coisas fiquem mais fáceis, e no final veras que não é um bicho de sete cabeça!
Estou colocando em prática o que li nos dois livros a dieta das 3horas terminei de ler hoje, amanhã vou começar os 28 dias que ele propõe, Minha meta é de que até em julho eu consiga alcançar meu peso desejado!!
Boa sorte para todos nós...
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