Bom dia pessoal hoje sabadão com sol ai que gostos!!! mas não vamos nos esquecer nesse fds os nossos objetivos ein, porém não deixem de serem felizes hoje aproveite o dia, passeie, curta sua família seus amigos faça o que te faz bem para começar segunda com as energias renovadas ok?
Nessa parte do livro a Dr. Beck nos diz que podemos observar que toda dieta que fazemos durante 1 ou 2 semanas nós achamos ela fácil, mas ai as novidades começam a se tornarem mais difícil, os desjos incontroláveis surgem com mais intensidade, A vida interfere nos horários de sua agenda, você se sente emocionalmente estressado e você encontra inúmeras razões para se afastar da dieta.
Concordo com ela plenamente, pois no começo da nossa dieta estamos focados, empolgados depois com o passar do tempo parece que não lembramos tanto assim do nosso objetivo de emagrecer por isso temos sempre que ter cautela, porque se satisfazermos todos nossas vontade de "gordinhos" nunca conseguiremos alcançar nosso objetivo, então existe sim uma privação e um esforço de nossa parte!
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